日記
2014年9月10日(水)
体重73.8kg

22時半には寝れるようにする。

未記入

子供とのお菓子タイムの量を控える。

未記入

体を動かしながら掃除をする。

未記入

毎日の体重のチェックを忘れない!

未記入

必ずダイエットダイアリーを開く!

未記入

73.8kg

07:01
体重73.8kg


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40代前半 女性 身長:162.9cm
出産3回!!
出産前の体型に戻りたい!!
七夕ダイエットスタート!!
痩せて健康にきれいでいられるようにがんばりたい!!
2014年7月7日スタート
開始時73.4kg   
-2.4kg
現在71.0kg 38.9%
あと6kg
目標65.0kg   

 

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ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.2s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 72.5s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.5s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.5s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

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