日記
2014年9月10日(水)
体重50.6kg

朝、腹筋20回、スクワット10回

未記入

夜、腹筋20回、スクワット10回

未記入

アミノ酸飲む

未記入

ダイエットクッキー以外お菓子食べない

未記入

カロリミット、晩御飯の時4粒

未記入

50.6kg

06:43
体重50.6kg


コメント
2014年9月10日 10:03
お久しぶりです〜

元気ですか〜
2014年9月11日 06:03
元気です〜
ダイエットも諦め気味だったけど
また仕切り直して頑張ろう〜と思ってたところ(;^_^A

コメントありがとう*\(^o^)/*

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55歳 女性 身長:158.0cm
今やっていることは

週に1回ジムと
時々、1駅か2駅前で降りて歩くこと
スナック食べない

などなどです

年取ると基礎代謝量が減って
なかなか減りません...

がんばって20代の体重に戻したいです

目標達成出来たらワンピース買っていいことにします
2014年4月8日スタート
開始時52.3kg
-0.7kg
現在51.6kg
あと2.6kg
目標49.0kg

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.4s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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