日記
2014年9月10日(水)
体重86.8kg

生理前 10日間豆乳 飲む

未記入

野菜ジュース、トマトジュース1日1本

未記入

夜8時以降食べない

未記入

1日8000歩

未記入

お通じ

○

83日目 記録

06:27
体重86.8kg



コーヒー
鶏そぼろ
ごはん
きゅうりと生ハムのサラダ 2口




エビのトマトクリームパスタ
筋子オニギリ
切り干し大根の煮物



せんべい2枚



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46歳 女性 身長:167.0cm
ストレスが原因で

2年で30キロ太ったΣ(゜Д゜)

太るのは簡単だったけど痩せるのは難しい…

10キロの減量したものの数ヶ月でリバウンド

公開する事で頑張れたら!と決意しました!

1ヶ月に3s落とすのを目標に頑張ります!

途中経過(^o^)v
6月29日 開始から10日 92.6s -3s減量

7月18日 1ヵ月経過 90.8s -5s
8月20日 2ヵ月経過 88.8s -2s(-7s)
9月19日 3ヵ月経過 87.8s -1s(-8s)
10月19日 4ヶ月経過 87.0Kg -0.8Kg(-8.8Kg)
11月19日 5ヶ月経過 86.0Kg -1.0Kg (-9.8s)
2014年6月19日スタート
開始時95.8kg   
-16.8kg
現在79.0kg 45.2%
あと9kg
目標70.0kg   

 

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合計

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 77.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

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