日記
2014年9月10日(水)
体重58.0kg

朝ウォーキング30分

○

おかし、揚げ物無し

未記入

ストレッチ10回

○

腕立て伏せ30回

○

スクワット30回

○

腹筋30回

○

58.0kg

06:27
体重58.0kg


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40代後半 女性 身長:164.0cm
がんばるぞ!
禁煙前より痩せること。
2014年9月3日スタート
開始時57.1kg
+0.7kg
現在57.8kg
あと3.8kg
目標54.0kg

 

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165.0cm 55.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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リッツ
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157.0cm 52.0s

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