日記
2014年9月10日(水)

腹八分目!

○

体重測定!

○

歩く!

○

ながら食べ禁止!

○

早寝!

○

36日目

21:40

〈酵素〉06:00-10:30-15:00-17:00-19:00
21:30
〈昼〉コンビニおにぎり、赤出し
〈間〉飲むヨーグルト

1.6kgも1日で増えるなんて(>_<)
朝から猛省しました。
反省では足りん!
ちゃんと500円玉1枚で通勤してきました。
定期あるから使わないし。
この強硬策、私には効果的かも(^.^)


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40代後半 女性 身長:153.0cm
ココロもカラダもすっきり!
2014年8月6日スタート
開始時78.0kg 43.0%
±0kg ±0%
現在78.0kg 43.0%
あと30kg あと23%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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つばき
50代前半 女性 
155.0cm 79.2s

まな
20代前半 女性 
151.0cm 76.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

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おちゃら
女性 
153.0cm 66.3s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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