日記
2014年9月10日(水)
体重67.0kg   体脂肪率18.4%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

ラジオ体操をする

○

67.0kg   18.4%

06:05
体重67.0kg  体脂肪率18.4%


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40代後半 男性 身長:167.0cm
お腹周りすっきり目指す!
2014年7月13日スタート
開始時67.0kg 21.0%
-0.3kg -1.1%
現在66.7kg 19.9%
あと1.7kg あと2.9%
目標65.0kg 17.0%

 

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  • (紫蘭)
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ニッキ
女性 
167.0cm 68.5s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.1s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.1s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.5s

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