日記
2014年9月9日(火)
体重47.8kg

食べた物を記録する

○

間食をしない

×

半身浴をする

×

お風呂上がりにマッサージ

○

ジョギングかウォーキング

×

腹筋50回

○

ダメな日。

22:57
体重47.8kg

こんばんは
体重は変化なしだけど
今日は全体的にだめだめな日


×


明太子のパスタサラダ
アメリカンドッグ


シナモンロール
カフェモカ


チョコレート
ガム 2個
板チョコアイス
抹茶アイス

間食しまくりィ!!!!!
運動もしてないよ
明日からもっとストイックになろう

朝体重→47.3
夜体重→47.8


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女性 身長:160.0cm

2013年7月2日スタート
開始時50.0kg
-3.1kg
現在46.9kg
あと3.9kg
目標43.0kg

 

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158.0cm 49.9s

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