ダイエット日記 > りこさんのマイページ > 実家に帰ると・・・・。
日記
2014年9月8日(月)
体重86.8kg

体重測定

未記入

毎日マスクをする

未記入

一日一回は運動をする。

×

夜8時以降は何も食べない。

○

野菜をメインにする。

○

毎日体重計に乗る

×

なんで痩せるんだろう?
実家のほうが正直揚げ物やお肉を食べているはずなのに・・・。

野菜だけだと、タンパク質が少ないからだろうか?
卵やウインナーとかでは、筋肉にならないからだろうか?
調べなくては。

最近運動をサボってばっかりいます。
仕事が残業ばっかりで、上司とそりが合わないし。
だから食欲がなくなって、食べ物に執着しなくなったのはいい傾向かもしれないです。
お腹がすいたら食べる。
美味しく味わって食べる。

これが最近考えてることばっかです。


うだうだと書いていますが、わかりやすく言うと。
今日は何を食べたか、適当すぎて書けないということです(笑)
実家から帰ってきて、常備菜を作り、その過程でできたものを
チマチマ食べていた。
そんな感じです。

職場で生まれたストレスのせいで睡眠中に無意識に食べてないか、
それはそれで心配です。

明日は、ちゃんと書けると思います。


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28歳 女性 身長:157.0cm
とりあえずの情報を載せてみます。
測ってみて、改めて、絶望を覚えます。
どうぞ、よろしくお願いします(´・ω・)ノ
2014年8月19日スタート
開始時90.4kg
-7kg
現在83.4kg
あと34.1kg
目標49.3kg

 

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156.0cm 83.6s

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