日記
2014年9月8日(月)
体重55.9kg   体脂肪率29.1%

毎日体重測定

○

お尻ストレッチ

○

間食しすぎない!9時以降食べない!

○

足パカパカ運動

×

胃のために バカ食いしない!食べすぎない!

×

足のマッサージ

×

23:43
体重55.9kg  体脂肪率29.1%


。。。


コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
メリハリある身体になれるように頑張りますっ!!

ぶよぶよお肉と足をスッキリさせたい(;_:)

適正体重→49.3`だけど、

無理のない程度に目指しますっ!!!





2010年3月18日スタート
開始時55.8kg 30.0%
+2.1kg +0.4%
現在57.9kg 30.4%
あと5.9kg あと5.4%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

sara
女性 
160.2cm 60.5s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.4s

一覧へ

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!