日記
2014年9月8日(月)
体重67.0kg

アイス禁止

○

菓子禁止

×

起きたら体重計測

○

腹八分

○

糖質制限

×

トレニーング

未記入

ソフトドリンク禁止

○

day133

00:00
体重67.0kg

67.2->67.0(-0.2)

近所のスーパー改装工事でしばらく閉店・・・
主力選手のコブサラダが買えない

昼;ウィダーインゼリー
夜:チャーハン弁当、パン


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男性 身長:171.0cm
I can do it!
2014年4月23日スタート
開始時75.1kg   
-10.5kg
現在64.6kg 19.7%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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アキラ
男性 
174.0cm 65.3s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

lalala
女性 
161.4cm 55.5s

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