ダイエット日記 > たかみんさんのマイページ > 54.6kg
2014年9月8日（月）
体重54.6kg ラジオ体操 |  | 散歩20分 | |
散歩40分 | | 腰ふりダンス 3分 | |
肩甲骨ほぐし 1分 | | イス腕立て 5回 | |
腹筋20回 | | 腕エクササイズ左右10回ずつ | |
ヒップエクササイズ左右10回ずつ | |
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37歳 女性 身長：160.0cm
妊娠で15kg増！現在産後2か月ですがまだ9kg減っただけ…(^_^;)
半年以降はダイエットが難しいようなので今のうちに減らさなきゃ！
半年以降はダイエットが難しいようなので今のうちに減らさなきゃ！
2014年7月1日スタート
| 開始時 | 56.0kg |
 | -0.4kg |
| 現在 | 55.6kg |
| あと3.6kg |
| 目標 | 52.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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