日記
2014年9月8日(月)
体重50.8kg

30分の軽い運動を必ずすること

未記入

食べたものを記録すること

未記入

体重増加かも

21:37
体重50.8kg

なんかパソコンがおかしくて、日記3回も途中で消えたわ。
4回も同じこと書くの面倒だから・・・
本日摂取カロリー1114でした。
ラーメン餃子定食やっちゃって639キロカロリー含んでます。

今週は地獄・・・
10日夜 懇親会 中華料理屋飲み放題付き
11日昼 昼食懇親会 和食
12日昼 昼食懇親会 中華

仕事とはいえ、本当に嫌だ・・・。この懇親会ってのが。
最初はタダで栄養があるもの食べられるって、喜んでたけど、愛想ふりまいて、気を遣いながら食べてると、あとで何食べたか覚えてないのよ。
それに、毎回同じ場所で中華か和食かお弁当だから、同じものをくるくる日替わりで食べてるみたいで美味しくもないし。
カロリー読めないし。
 
気を付けないと絶対リバウンドするわ。


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女性 身長:157.0cm
1か月で何キロ減量できるかに挑戦中。
2012年11月3日スタート
開始時54.0kg   
-3.8kg
現在50.2kg   
あと5.2kg
目標45.0kg 20.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 63.6s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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