日記
2014年9月8日(月)
体重53.6kg
収支カロリー -518 kcal
摂取カロリー 1,361 kcal
消費カロリー 1,879 kcal

毎日何か運動する!

×

夜食禁止!

○

ダンス基礎1×8

×

体幹トレーニング1分

×

スクワット10回

未記入

運動プログラム

未記入

お昼は

13:31

給食ー!
こっそり写真撮った(笑)

満腹ー!
最近ちょっとずつ胃が小さくなってきたかも(=゚ω゚)ノ
後は体重減ってくれーΣ( ̄。 ̄ノ)ノ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:152.2cm
バタバタと仕事に追われる20代女子。。
体重の増減が激しいですが、今回こそは50キロを切るため頑張ります!!
目指せ石原さとみ☆
2014年8月28日スタート
開始時53.5kg
-0.8kg
現在52.7kg
あと3.7kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

かずみ
44歳 女性 
155.0cm 50.6s

一覧へ

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!