日記
2014年9月7日(日)
体重82.2kg   体脂肪率22.8%
収支カロリー -84 kcal
摂取カロリー 3,000 kcal
消費カロリー 3,084 kcal

毎日運動をする

○

leg raises × 100

×

82.2kg   22.8%

23:55
体重82.2kg  体脂肪率22.8%


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22歳 男性 身長:179.3cm
今痩せないと、みっともないハゲて太ったオヤジになってしまう…
それだけはならん!
最近、ルームランナーを購入したので、本気出したる!!
2014年9月5日スタート
開始時83.7kg 23.0%
-4.7kg -1.6%
現在79.0kg 21.4%
あと6kg あと3.4%
目標73.0kg 18.0%

 

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

龍神の神子
26歳 女性 
178.0cm 78.1s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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