日記
2014年9月8日(月)
体重62.4kg   体脂肪率30.2%

いろいろな種類の野菜をたくさん食べる

未記入

同じものばかり食べない

未記入

夕食後は食べない

未記入

エクササイズのDVDをやる

未記入

夕食は炭水化物なし

未記入

ウォーキング

未記入

62.4kg   30.2%

10:20
体重62.4kg  体脂肪率30.2%


コメントする


 


47歳 女性 身長:160.5cm
ダイエットダイアリーからお引越ししてきました♪

2011年8月 
体重 84.55kg
体脂肪44.3%

から、現在まででマイナス22.45kg達成中☆

最終目標は、20歳台の頃の48kg〜52kgで維持していくことです! 
2014年6月29日スタート
開始時62.1kg 30.8%
-0.3kg -0.8%
現在61.8kg 30.0%
あと2.8kg あと2.5%
目標59.0kg 27.5%

 

今日
昨日
合計

 

  • (みう)
  • (亜加音)
  • (亜加音)
  • (亜加音)
  • (亜加音)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.8s

一覧へ

 

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!