日記
2014年9月8日(月)
体重70.0kg   体脂肪率40.0%

おなかすっきり

×

40分以上ウォーキング

×

無理して食べない

○

アルコールは一週間に一本

○

間食しない

○

2018年 58kg台にする

×

70.0kg   40.0%

09:56
体重70.0kg  体脂肪率40.0%


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女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-13.2kg -13.5%
現在62.8kg 32.5%
あと7.8kg あと12.5%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年2月  
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24 25 26 27 28

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.4s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.4s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 63.5s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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