日記
2014年9月7日(日)
体重72.9kg   体脂肪率32.3%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

足パカをする

○

腹筋20回

○

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

やっぱり不思議

23:22
  体脂肪率32.3%

今回の日記は少し汚い内容ですみませんm(_ _)m
体脂肪が便秘の時とそうでないときの差がすごいんです!!
そこまで差がでるもんなんですか??

これから体脂肪ダイエットしようとしてるんですが、便秘で一喜一憂したくないんです(^_^;)


コメント
 
 
2014年9月8日 01:52
便秘中って体脂肪上がりますよね(゚д゚lll)

でも、この事実を知ってるから少々体脂肪が上がっても納得出来るんですけどね^ ^
半身浴で汗をかいた後はかなり下がるし、水分とって1時間後に量ったら元に戻ってるし…。女性の体脂肪は男性より動きが激しいですよね。
2014年9月8日 13:35
ちょっと調べてみました(^o^)/
体脂肪って体内の水分量で数値が変化しちゃうそうです。
便秘のときは体内の水分が少なくなっているから数値が一気に変わるそうですよ〜(>_<)
2014年9月9日 10:07
イヌさん♪
半身浴の後も下がるんですね!!
朝はもちろん増えてますしね(^_^;)
ちゃんと変化の動きをしらないと一喜一憂しちゃいますね
2014年9月9日 10:10
くろろさん♪
やっぱりそうなんですね!!調べてくれてありがとうです(≧∇≦)/
それにしてと、変わりすぎですね( ̄^ ̄)ゞ

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.1s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 71.8s

レモン
女性 
166.5cm 69.9s

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