日記
2014年9月7日(日)
収支カロリー -1,390 kcal
摂取カロリー 520 kcal
消費カロリー 1,910 kcal

22時以降の食事禁止

×

2時までには寝る

○

ファーストフードは二週間に1度

○

腹筋をする

○

腹八分目

×

京都

22:59

今日は奈良にいってきました♪
つく時間が遅かったから清水寺にしかいけなかった…(笑)
銀閣寺ついた頃には真っ暗で外から眺めて終了…(T-T)
銀閣寺いく途中で人が沢山集まっているお寺があったから、すごく混雑していたけどいってみたけど…まさかのKinKiのライブの混み具合だったという(笑)

今日は腹八分目無理でしたぁ( ;∀;)うぅ
食べまくってしまった…
明日はUSJ!
今日も腹筋やってねよう!


コメントする


 


26歳 女性 身長:157.5cm
史上最強の自分の体型に危機感を…
もう三日坊主の自分は嫌だ
自信を持ちたい!
2014年9月5日スタート
開始時55.9kg 30.3%
+0.3kg -1.1%
現在56.2kg 29.2%
あと4.2kg あと5.2%
目標52.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

25歳 女性 
158.0cm 56.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

エルム
女性 
155.0cm 55.6s

一覧へ

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!