日記
2014年9月7日(日)
体重55.7kg   体脂肪率38.6%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

未記入

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

治らない\(^o^)/

22:50
体重55.7kg  体脂肪率38.6%

咳が治りませぬ。
そして謎の腰痛。
車で1時間くらいのお墓参りをしたら痛くなったw
椅子の角度のせいかしらん?

運動は相変わらずやってません。
風邪完治させるのが先だって甘えてます(´・ω・`)

あーカラオケ行きたい(無理


コメント
2014年9月7日 23:30
咳長引きますね〜(T_T)

うん、今は甘えて良い時期だと神様が言ってるんですよ!

ただ、カラオケだけはやめておきましょうね(笑)
喉が悪化してしまうww
2014年9月8日 16:46
ぴよ子さん>
長引いてます(´・ω・`)
どんどん肥えてゆく。。。

カラオケ行きたいですよう(´;ω;`)ブワッ

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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