日記
2014年9月7日(日)
体重44.6kg

毎朝体重測定

○

スマーティー1時間

○

タンポポ茶

○

食事日記つける

○

ダイエット始める!

最近食べ過ぎ&運動不足で体重がーーー

体型も崩れ始めてるし・゜・(ノД`)・゜・

このままじゃいかん!というわけで

ダイエット始めます。

がんばろ(`・ω・´)

今日の体重

測定時間:22時30分

44.6kg

目標まであと6.6kg

食事

朝:ごはん 納豆 わかめ 唐揚げ 鮭 カマンベールチーズ きなこ 

たんぽぽ茶 ミックスナッツ


昼:朝食べ過ぎたからなし

夜:カレー2杯 ヨーグルト きなこ 唐揚げ2個 


がっつり食べてるーΣ(゚д゚lll)

食べ過ぎ!

本日運動全くしてませんヽ(;▽;)ノ

太るはずだわ。

マジでがんばらんと!


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28歳 女性 身長:148.0cm
人生最後のダイエット

今度こそ頑張るぞ(`・ω・´)


2014年9月7日スタート
開始時44.6kg
-3kg
現在41.6kg
あと3.6kg
目標38.0kg

 

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