日記
2014年9月7日(日)
体重62.9kg   体脂肪率32.0%

爪をさわらない

○

エレベーター使わない

×

体操

○

エアーなわとび

×

卓球

21:55
体重62.9kg  体脂肪率32.0%

昨日のことからはじまりますが 寝ていてオナラをしたら空気清浄機が反応した それはいいんだけど扇風機をつけていたのでオナラの臭いのが臭ってた かなり臭い! なぜ?思い返したら納豆を2パック食べていました 気になったので携帯で納豆 おなら 臭いって検索したら ありました 臭いのは普通みたいですね


朝起きてパン食べて自転車で待ち合わせの会社にいきました 今日は社長と二人です 受付に4人の中学生グループがいてきっとバスケするんやろなって思ってたら以外に卓球でした

しかもすごくうまくて試合いようの服きてたし けど私は私なりに楽しんだので良しとします

昼ごはんを食べて寝ました

夕方起きたらすこし筋肉痛になってたし

やっぱり体力がないな 明日はウォーキングするぞ


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36歳 女性 身長:159.0cm
みなさん頑張って痩せて今まで「デフ」だと言われた人に「痩せたね」って言わせてやりましょうN
私は彼氏に言わせたいですN

あなたの言わせたい人は誰ですか?
おデブの私と一緒に頑張りませんか?

書き込み、ダイエットに関する情報とか書いてくれたら嬉しいです

体重は夜ご飯食べてからでシャワーする前に計ります
2012年5月10日スタート
開始時67.7kg 34.0%
-5.7kg -1.6%
現在62.0kg 32.4%
あと7kg あと2.4%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ヒロコ☆
52歳 女性 
156.0cm 62.7s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 64.9s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
24歳 女性 
155.7cm 52.4s

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