日記
2014年9月7日(日)
体重60.3kg   体脂肪率20.0%
収支カロリー -432 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

60.3kg   20.0%

22:00
体重60.3kg  体脂肪率20.0%


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60歳 男性 身長:165.0cm
血液検査の結果が良くなかったのでダイエットを決意しました。無理をせずじっくり取り組みます。
2014年6月6日スタート
開始時68.0kg 25.2%
-12.7kg -11.8%
現在55.3kg 13.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標59.0kg 19.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.4s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
48歳 女性 
162.0cm 76.7s

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