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日記
2014年9月6日(土)
体重51.5kg   体脂肪率30.2%

ドカ食いしない

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明日からスタート

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体重51.5kg  体脂肪率30.2%

明日からダイエットスタート


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40代前半 女性 身長:158.0cm
数年前に運動&半身浴&食事管理で 48kg(9号) → 42kg(7号) のダイエットに成功したものの、その後 52kg(11号) までリバウンドしました。
今は身体が重くて常にダルいし何を着てもヤボったい。もう一度身軽だった頃の自分に戻したいと思います!
2014年9月6日スタート
開始時51.5kg 30.2%
-1.6kg -2.6%
現在49.9kg 27.6%
あと4.9kg あと2.6%
目標45.0kg 25.0%

 

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160.0cm 47.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

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28歳 女性 
156.0cm 52.0s

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159.5cm 54.9s

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161.5cm 70.7s

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