日記
2014年9月7日(日)
体重59.0kg   体脂肪率33.0%

毎日体重計にのる

○

レコーディング

○

夜8時以降食べない

×

レッグマジック

○

47日目!

00:00
体重59.0kg  体脂肪率33.0%

8時間ダイエット6日目!

ですが、今日はお休みなのでゆるゆるでいきます(((^^;)

一応時間は9時〜17時。

朝食・・・あん食パン、明太子フランス、ドーナツ、青汁ミルク、コーヒー

昼食・・・ツナのトマトクリームパスタ、コーヒー

夕食・・・餃子1、つくね1、枝豆、お菓子、ビール2


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37歳 女性 身長:163.3cm
夏に向けてダイエット開始!

コメント大歓迎です♪
2014年6月13日スタート
開始時60.0kg 32.8%
-0.4kg -2.5%
現在59.6kg 30.3%
あと7.6kg あと3.3%
目標52.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

しん
42歳 女性 
162.0cm 59.5s

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ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.2s

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