日記
2014年9月7日(日)
体重59.6kg

毎日体重を計る

未記入

20時以降は間食をしない

未記入

ジュースを飲まない(水・お茶)

未記入

運動する(カーヴィーダンスorウォーキング)

未記入

コンビニでお菓子を買わない

未記入

スクワット

未記入

食事を記録する

未記入

毎朝体重をはかる

○

ペットボトル(500ml)を2本飲む

○

食事はよく噛んで15分以上

○

カーヴィダンスをする

○

うんこ

○

9/7

12:38
体重59.6kg

朝:クリームシチュー パン コーヒー
昼:カップ麺、青汁、お赤飯おにぎり、トマト
夜:

間食:


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10時ぐらいまで寝てた。びっくりしたw
明日から忙しくなるので今日は身体を休める日です。

白湯がおいしい季節ですね。朝から水分取りすぎかも。←
口渇が強いと糖尿病になってるんじゃないかって心配になる。そんなことはないと思うけどー・・・(-_-)

久しぶりにダイエットバトル参加しようと思います〜!
皆様宜しくお願いします〜!!



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部屋に引きこもってると間食をしなくて済むんだけど
ベッドの上でパソコンずっとやってるのはどうなんだろうw

とりあえず、オタ充できていい一日だー!!(=^・^=)






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24歳 女性 身長:158.0cm
リバウド
体調崩したのをきっかけに再スタート!
がんばります
2012年11月4日スタート
開始時65.5kg   
+0.1kg
現在65.6kg 29.5%
あと5.6kg
目標60.0kg   

 

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