日記
2014年9月6日(土)

夕食炭水化物抜き

×

月・木 休肝日

未記入

ビール1本 焼酎2杯

未記入

風呂前に筋トレ

×

食事記録付け

×

やはり法事最強だわ
昼に煮物焼き物茶碗蒸し、刺し身だなんだと出て来てなんとか炭水化物を避けつつ食べてたが
怒涛のビール攻撃でアウト
途中いいちこに替えてしのぐも
帰宅後もビール攻め
挙げ句の果てには寿司まで出て来て完全に終了
田舎の法事恐るべし


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47歳 男性 身長:175.0cm
ドックに向けて2016
自分大好きなかたは不愉快になりかとおもいますので観ないで立ち去っていただいた方がよろしいかと
今日からがんばるw
昨日やらないやつが今日できるわけねぇだろデブ
2014年9月1日スタート
開始時70.0kg 16.0%
-1.5kg +9.3%
現在68.5kg 25.3%
あと3.5kg あと10.3%
目標65.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 68.5s

ぽにょ
50代前半 男性 
172.0cm 70.0s

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 68.2s

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紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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