日記
2014年9月6日(土)
体重47.8kg

食べた物を記録する

○

間食をしない

×

半身浴をする

○

お風呂上がりにマッサージ

○

ジョギングかウォーキング

○

腹筋50回

×

こんばんは雨です

23:04
体重47.8kg

痩せたいなぁ。。。


食べてない


ウインナー
卵焼き
白米


ステーキ
とうもろこし、にんじん
もやしとわかめのスープ
サラダ
白米


チョコボール
ミルクティ

夜ごはんすっごい食べた!
夕方から雨振ってるし雷だったんだけども
雨降ってくる前に走ってきたよ!
運動するのすごい久しぶりだったから
いい汗かいた!


コメントする


 


女性 身長:160.0cm

2013年7月2日スタート
開始時50.0kg
-3.1kg
現在46.9kg
あと3.9kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!