日記
2014年9月5日(金)

夜8時以降は食べない

○

1日1000キロカロリー徹底

○

小まめな水分補給

○

よし!!

23:14

自分で決めた目標だから少しずつでもがんばるぞ!


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32歳 男性 身長:168.0cm
こういうブログは初めてですが、皆さんのブログを見て参考にさせていただきます!
お願いしますヽ(*´▽)ノ♪
2014年9月5日スタート
開始時87.0kg 25.8%
-2.1kg -1.4%
現在84.9kg 24.4%
あと9.9kg あと4.4%
目標75.0kg 20.0%

 

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.4s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.3s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.1s

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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