ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > やった~(≧▽≦)体脂肪が落ちました!!
日記
2014年9月5日(金)
体重72.6kg   体脂肪率32.4%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

足パカをする

○

腹筋20回

○

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

今まで体脂肪が全然落なかったんですが、とうとう落ちました~!!
嬉しいです(^^♪ウォーキング頑張って良かったです(*^^)v
体重が69キロになったらプレゼント買ってくれるらしいので頑張ります☆


コメント
2014年9月5日 23:40
わー!一気に落ちましたね( ^ω^ )♪
運動して筋肉ついて代謝が上がったということですね♪
良かったですね*\(^o^)/*

おおっ! 旦那さまからご褒美が?!(O_o)
俄然やる気出ますね!
旦那優しい!(^∇^)是非、プレゼントゲットしてくださいね☆
2014年9月6日 08:30
くろろさん♪
やっとやっと体脂肪が落ちてくれました~(T_T)
旦那に体重について熱く語ってたら、69でプレゼントくれるってことになりました!!65になったらもっといいプレゼントくれるみたいですが、それまで行けるかな??(^_^;)

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.1s

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