日記
2014年9月5日(金)
体重55.9kg   体脂肪率30.3%

22時以降の食事禁止

×

2時までには寝る

×

ファーストフードは二週間に1度

○

腹筋をする

×

腹八分目

未記入

55.9kg   30.3%

22:57
体重55.9kg  体脂肪率30.3%


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26歳 女性 身長:157.5cm
史上最強の自分の体型に危機感を…
もう三日坊主の自分は嫌だ
自信を持ちたい!
2014年9月5日スタート
開始時55.9kg 30.3%
+0.3kg -1.1%
現在56.2kg 29.2%
あと4.2kg あと5.2%
目標52.0kg 24.0%

 

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女性 
155.0cm 58.7s

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30代前半 女性 
155.5cm 58.4s

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41歳 女性 
155.6cm 57.3s

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42歳 女性 
159.5cm 54.2s

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165.0cm 59.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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