日記
2014年9月5日(金)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

125日目

21:22



朝ごはん
サンドウィッチ194kcal
たらこおにぎり191kcal2/3

間食
コーヒー

お昼ごはん
サンドウィッチ240kcal
バーゲンダッツラムレーズン168kcal

晩ごはん
サラダ168kcal
サラダ
ミニトマト
ヨーグルト110kcal


疲れた〜。
今日は忙しく感じた!
産休中の方が遊びに来て、ハーゲンダッツもらった☆
美味しかった(^o^)/
アイス食べたから、写メの黒ごまクリームチーズパンは食べなかった!


コメントする


 


31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.9s

一覧へ

 

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

カラット
女性 
152.0cm 66.9s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!