日記
2014年9月5日(金)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

○

125日目

21:22



朝ごはん
サンドウィッチ194kcal
たらこおにぎり191kcal2/3

間食
コーヒー

お昼ごはん
サンドウィッチ240kcal
バーゲンダッツラムレーズン168kcal

晩ごはん
サラダ168kcal
サラダ
ミニトマト
ヨーグルト110kcal


疲れた〜。
今日は忙しく感じた!
産休中の方が遊びに来て、ハーゲンダッツもらった☆
美味しかった(^o^)/
アイス食べたから、写メの黒ごまクリームチーズパンは食べなかった!


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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 64.1s

Anna
女性 
152.0cm 66.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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