日記
2014年9月4日(木)
体重53.6kg

疲れてても腕立て伏せ20回

○

疲れてても腹筋20回

○

疲れてても背筋20回

○

疲れててもスクワット20回

○

フラフープ10分

○

夜は控え目に

○

お通じは?

○

00:00
体重53.6kg


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24歳 女性 身長:157.8cm
リバウンドしたよー(´・ω・`)
2014年9月3日スタート
開始時53.7kg
-6.1kg
現在47.6kg
目標達成!!
目標48.0kg

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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リッツ
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あすか
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157.0cm 52.0s

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