日記
2014年9月5日(金)
体重53.4kg   体脂肪率26.8%

ウォーキング

未記入

空芯菜

20:17
体重53.4kg  体脂肪率26.8%

去年は空芯菜を初めて植えて
びっくりするほど、切っても切っても生えてきて
何度も食べられたのに
今年は、何が悪かったのは細いのがひょろひょろしか育たなかったので、仕方なくスーパーで買っている
今日友人と話していて
空芯菜を知らないという
私も一昨年までは知らなかったが
知り合いの奥様がタイの人で
最初は種をいただいた
スーパーで結構何処にでも売っていた
日本名は朝顔菜
シャキシャキで唐辛子とニンニク、豚肉で炒めるとおいしい


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女性 身長:161.4cm
健康でスリムな体を作りたい
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開始時54.0kg 27.5%
+1.5kg +0.7%
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あと3.5kg あと4.2%
目標52.0kg 24.0%

 

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