日記
2014年9月5日(金)
体重53.1kg

★ヨーグルトを摂りましたか?

○

★自分の痩せた姿を妄想しましたか?

○

★21時までに食事は済ませましたか?

○

★よく噛んで味わって食べましたか?

○

★飲み物はお茶にしましたか?

×

★納豆食べましたか?

○

★夜12時半までに布団に入りましたか?

×

★フラフープはしましたか?

×

★レッグマジックはしましたか?

×

★ボディーマッサージをしましたか?

×

★カーヴィダンス10分しましたか?

未記入

もうすぐ52kg台!

11:19
体重53.1kg

昨日の夜、
雑炊にしたからかな?!

減ってたー笑

年内50kgまで痩せて、
キープしたいな〜!!!

50kgになったら、
可愛い服とかもわりと似合うんだろうな〜!

ウエストくびれ、ちょっとでもいいから、
欲しいー!!!

今日は常に、
お腹に力を入れて凹ませようと思います!


コメント
2014年9月5日 22:45
減ってるとモチベーション上がりますよねー!

私はイマイチやる気スイッチが…
2014年9月6日 08:52
タマさん★
コメありがとうございます!

やる気スイッチは、常にOFFになりそうな状態ですね!!
しかし、友達の結婚式などなどの行事は待ってくれないので、後悔しないためにも地道に頑張ろうと思います!
っていっても、そこまでなにかを制限してるわけではありませんが。。。
夜21時以降食べないことはかなり大事だな〜と実感しています。
 
 
2014年9月6日 12:15
おめでとうございます(^^♪
やったね!!!
2014年9月6日 18:30
ゆかちゃんさん★

ありがとうございます!
食べることが好きなのは変えられません!笑
美味しく食べながらも、
メリハリを持って頑張ります!!
食べる時間、食べ方、食べるもの!
太るか痩せるかは自分次第だ!

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30歳 女性 身長:156.4cm
食べることが特に好きです。
食べることが幸せです。

5年付き合っている彼氏に、
惚れ直してもらいたくて、
本気で頑張ろうと登録しました。
今まで散々、言い訳をして、
ダイエット挫折してきました。
もう言い訳はしない!
地道にコツコツ続けます。

なりたい自分になる!!
2014年8月31日スタート
開始時54.0kg
-2.2kg
現在51.8kg
あと6.8kg
目標45.0kg

 

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156.0cm 50.8s

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