ダイエット日記 > Peach Buta さんのマイページ > ビックリしたよ(゜ロ゜;ノ)ノ
日記
2014年9月3日(水)
体重67.7kg   体脂肪率33.9%
消費カロリー 2,894 kcal

毎朝、体重を計る。

○

三日連続増量はしない。

○

毎食、野菜を200g食べる。(置き換えは除く)

○

毎食、海草類かキノコ類を食べる。(置き換えは除く)

○

夕飯に炭水化物を食べない。(昼夜兼用時は除く)

○

20時以降は食べない。 (バイト日は除く)

○

朝>昼>夜の食事量を守る。(置き換え中は置き換えした食事を除く)

○

食事記録をして写真をUPする。

○

甘いものを連日食べない。

○

腹筋を朝晩合計で100回。

未記入

PAOブンブン 30秒 × 2セット

未記入

Deep Burnでコロコロする。

未記入


今日はチビの給食の引き継ぎ。

と言うのも。
ちょっと長くなりますが。
元々食いしん坊のチビはミキサー食を経口摂取してました。
が、就学の環境の変化に緊張して
上手に食べられず、 でも食べなくてはいけないと言うので
これまた頑張ろうとして更に緊張しての悪循環で
15sあった体重が夏前に10s台まで減ってしまい。
しかも逆流もあり、誤嚥がみつかり
悩んだのですが三年前の秋に胃ろうを造りました。
胃へ直接栄養を注入するのです。
ドクターからまた体力が戻ったら、
また訓練して口から食べられる可能性もあると言われ。
そのころ、痩せこけてハリー・ポッターのトビーみたいで(T_T)
表情も豊かでよく笑う子だったのに
表情は無くなり笑わなくなった。
そこから胃ろうで栄養を確保して
少しずつ経口摂取の訓練をしてきたのです。
この春からはドクターからも経口摂取OKをもらい。
家では口から食べているのですが
学校ではまだミキサー食のショット注入。
学校で経口摂取に切り替えるには
私が学校に行って食べさせて様子を見せて
大丈夫だと学校が判断した後、
マニュアルを作って校医の許可とチビの主治医の許可を得て
そこからまたマニュアルに沿っての給食を
何度か私が実施して先生も何とかしてやっと
学校での経口摂取が開始となるのです。

そして今日はその始めの私が食べる様子を
学校で見せると言う段階で。
これが今月6回くらいあり。

そのため、片道約5キロの山の上にある学校まで
結局、チャリで行ったわけです。
チビは給食が食べられるとあり、朝から口をパクパクさせて
猛アピールしていたらしい。
完食して先生にも一年の時とは比べものにならないくらい
上手になったねと誉められどや顔をしていて。
終わったのでバスのお迎えに間に合わないので
慌てて帰ってマックに寄って新製品を買って食べていたら
電話が。
なんか、私が帰った後泣いて、かおが蒼白になって
今は多少落ち着いて入るけど通学バスにはこの状態だと
乗せられないから迎えに来てほしいと。
私が慌てて帰ってちゃんとした話さなかったからか?とか
思いながら、慌ててまた、学校へ。
今度はチャリでは連れて帰れないからタクシーでと
思ったのにタクシーがつかまらない。
結局バスを乗り継いで最後の坂は歩きで。
しかも慌てて出てきたからサンダルだったからしんどかった。

チビは割りとケロッとしていた。
驚かせるなよぉと。
帰りはタクシー呼んで帰ってきました。
2,300円もかかったよ。やっぱり、遠い。

チビは元気だわ。
私がなにも言わずに帰ったのと、
嫌いな牛乳を食べさせられたのが嫌だったのか。
それで怒って緊張しすぎたのかなぁ?

そんなわけでまだ明日の準備もしてません。
疲れたぁ。
なんやかんやともしかして今日は動いているかも。

またまたプチシェイク、寂しかったからスワロスキーの
ワンコを並べてみました。


コメント
2014年9月3日 19:42
(^。^;)大忙しな上に、結果的に物凄い運動しちゃいましたね。


チビちゃんから経口の熱意がバリバリ感じられるから大丈夫でしょう!

我らには危ない季節だけれど、涼しくなってきて食欲の秋が来ますし!


くたびれた時は…
( ̄∀ ̄)サボってね
たまには自分に甘く
2014年9月3日 20:35
マクダァ〜ナさん

長い日記読んでいただいてありがとうございます。

チビも張り切りすぎて疲れたのか
いつもより随分早く左記ほど寝ちゃいました。
私たちの逆、カロリー多めって難しい。
今は低カロリー食ばかりだから。
チビにはアボガトトロのマヨネーズたっぷりとか
気絶しそうなメニューを食べさせたり。

くたびれた上にお腹がグウです。
が、明日は我がアイドルに会えるので
ニタニタしてます。
旦那か兄ちゃんが帰ってきたら
明日の留守中のご飯を作るために買い物に行かなくては!
 
 
2014年9月3日 22:00
きっと慌てて帰ったから、何かあったのかと心配してたとか。
ちびさん、なんとなく優しそうなイメージ。

でもホント、ぴーちさんよく動いてる( ^ ^ )
今日もお疲れさまです。
明日は思いっきり楽しんできて下さいね〜( ^ ^ )/
2014年9月3日 23:15
はなさん

長い日記読んでいただいてありがとうございます。

いやいや、チビは母にはとんでもなく甘ったれです。
年下には優しいけど。
僕を見てっ(*^-^*)って感じで。
挨拶しないで帰った、僕は帰るの聞いてない(# ̄З ̄)
状態じゃないかと。

明日はお母さんは行かないから食べられないんだよを
納得するか、担任の先生共々恐怖です。

今日は動きましたわ。
座敷豚の時との差がありすぎですよね。
バイトなくて良かったわ。
明日は昼に牛タン食べてやろうと思ってます(*^^*)
2014年9月3日 23:17
忙しぶりが伝わってきたー
お疲れ様でした^^;
明日のお楽しみの前に
ちびちゃんに使われた感じだね(笑)

でも
忙しさの合間にちゃーんとマックの新発売食べちゃって
そのパワフルさが
なんか笑える(* ̄m ̄)プッ

そんな明るいお母さんだから
ちびちゃんも表情豊かに明るく育ってるんだろうなぁ。
お母さんの事ちゃんと見てるんだろうね^^

あと5回
頑張ってね♪
2014年9月3日 23:24
ほほさん

同じく、長い日記読んでいただいてありがとうございます。

そうなんです。
新商品写メ撮ったのに慌てていて
保存されてなかった(T_T)
折角新商品全部並べたのに。
私まだ月見は作ったことないから
オペレーションに入ったらドキドキだなと思いながら。

マックによるんですって先生と話していたから
僕のぶんも!!と言いたかったのに帰っちゃった(# ̄З ̄)
だったのかも。
食べ物への執着心はすごいので(^-^;
お陰さまでマックは消化できたかもです。
アホな親子ですよね。

後、五回、
時間があれば往復10キロ歩こうかと。

コメントする


 


53歳 女性 身長:157.4cm
最初のダイエット成功から8年が経ちました。
その間、まぁ、見事に体重の上下を繰り返し。
振れ巾は15sほど。

この一年半は免許取得で歩くこともなくなり、
このところ、見て見ぬふりをしていたのですが
ピン友さんにも励まされ、
マラソン大会にまた出たいと言う欲望も出てきて、
何度目かはもうカウントできないほどですが
頑張ろうかと思います。

この半年、体重怖くて測れません。
現実を見ようかと思います。

全く新しくしちゃおうかとも思ったのですが、
こんなこともあったと残しておこうかと思うので
以前のコメントもそのままに。

よろしくお願いします。





以下2015年まで

〓〓〓〓〓〓〓#
ダイエット、リバウンドの繰り返しで
ブヨブヨに。
ちゃんとした食事生活と体型をまた目指します。

ちょっと今までのダイエット記録を。
2008年9月から始めたダイエット。
13ヶ月で35キロ減らしました。
人生Max体重88→53キロまで。
その後、忙しいと自分に言い訳してリバウンド。
それでもこの5年、何度か減らしたりして
63キロ〜75キロくらいを行ったり来たり。
元々自堕落な性格だから88キロにまで至ったわけで、
暴走すると止まりません。

バランス重視の食事でダイエットしてます。

最初の目標
BMI =25 未満で普通値内で健康体。
61.9kgと29.9%
10.31.2014クリアしました。

次は標準BMI = 22です。
2014年7月30日スタート
開始時74.4kg 35.2%
-7.8kg -2.2%
現在66.6kg 33.0%
あと12.1kg あと6%
目標54.5kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ゆん
女性 
159.0cm 67.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

一覧へ

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!