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日記
2014年9月3日(水)
体重59.4kg

20分以上の運動

×

よく噛んで食べる

○

ダイエット二日目

20:21
体重59.4kg




卵かけごはん(330kcal)





おにぎり(170kcal)
ローソンのサラダ(53kcal)
はるさめスープ(77kcal)



そうめん
小女子のつくだ煮

☆間食:カロリーライトカフェオレ(50kcal)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
続かないダイエット
今回は続けたい
2014年9月2日スタート
開始時59.7kg
±0kg
現在59.7kg
あと4.7kg
目標55.0kg

 

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154.0cm 63.0s

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