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日記
2014年9月3日(水)
体重59.4kg

20分以上の運動

×

よく噛んで食べる

○

ダイエット二日目

20:21
体重59.4kg




卵かけごはん(330kcal)





おにぎり(170kcal)
ローソンのサラダ(53kcal)
はるさめスープ(77kcal)



そうめん
小女子のつくだ煮

☆間食:カロリーライトカフェオレ(50kcal)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
続かないダイエット
今回は続けたい
2014年9月2日スタート
開始時59.7kg
±0kg
現在59.7kg
あと4.7kg
目標55.0kg

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

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リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

Y-うさぎ
50代前半 女性 
154.0cm 47.4s

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