日記
2014年9月3日(水)
体重59.2kg   体脂肪率36.1%

18。59.25kg 36.1%

15:07
体重59.2kg  体脂肪率36.1%

10時半〜11時半

大根サラダ 1袋
ジャーマンポテト 2/3皿
(じゃがいも5切れ・ウインナー2本)

サバ缶 1缶
焼き万願寺唐辛子 3本

カレーうどん 1杯
さば寿司 2切れ

ゼリー 3コ
(ゆず・マンゴー・さくらんぼ&みかん)
ガトーショコラ 2コ

ピーチティー
ミルージュ 1/2本

ルイボスティー
NEX


コメントする


 


50歳 女性 身長:158.7cm
太りやすい体質でMAX63kg
最低体重45kg
基本56kg前後

10kg減10kg増を13歳〜32歳まで
4回繰り返し

数年52〜53kgキープしてたのに
また8.5kg増…

今年のMAXは60.4kgでした
早く去年の最低体重52kgに
戻さないと(;>ω<)/

不規則な生活で基本1日1食

去年の夏頃から時々2食にしたら
しっかりと太りましたo(TωT )

また1食に戻します
19時から朝まで地獄の空腹との闘い…

お腹すいたil||li (つω-`。)il||li
2014年8月16日スタート
開始時57.9kg 35.8%
+2.3kg -0.8%
現在60.2kg 35.0%
あと8.2kg あと7%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

はる
女性 
156.0cm 61.4s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.1s

一覧へ

 

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.0s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.4s

マチルダ
女性 
155.0cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!