ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 脂肪燃焼スープならぬ野菜スープ
日記
2014年9月3日(水)
体重72.4kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

足パカをする

○

腹筋20回

○

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

今日は朝起きて、体重を量って、仕事をしてまた寝ました。
朝は白湯しか飲んでなかったので、もう一度体重計に乗った所・・・
72.4.ふぅーギリギリセーフ!?
勝手に自分を納得させ、今日は脂肪燃焼スープを作ってみようと調べたところなんか色々な制約があるんですね(><)
しかもセロリまで入れないといけないんですね。
これは無理だったことで自分なりの野菜スープを作りました!!
そしたらあまねさんが今日は野菜スープは??ってコメントしてくださってて、なんていうタイミング☆すごいです♪

7年前にダイエットした時も野菜スープダイエットしたんですよ♪
色んな野菜やきのこ類を入れてグツグツ煮込んでご飯はほんの少しで・・・そしたらやっぱり痩せるんですよね〜(^^)

とりあえず冷蔵庫の中にある野菜をいっぱい入れました。
夜にはトマトも入れる予定です♪
そうしたら味が変わって飽きないので〜
あ、でもイモ類は入れませんでしたよ!



コメント
2014年9月3日 16:16
脂肪燃焼スープは私もレシピ見て断念しました(笑) なんだか頭がこんがらがって…
私には敷居が高い(⌒-⌒; )
挑戦されている方はすごいですねー

普通に野菜スープでも痩せそうです!
ヘルシーだし身体にいいし♪
頑張ってくださいね〜*\(^o^)/*
2014年9月3日 19:41
くろろさん♪
ス−プだけならなんとかなるんですが、1週間のメニューが全部決まってて、スキムミルクを飲むとか...ちょっと難しいですよね(^_^;)
野菜ス−プ食べ過ぎました~
燃焼ス−プは食べれば食べるほど痩せるらしいですけど、普通の野菜ス−プはどうなんですかね??
2014年9月3日 19:45
え?見られてる?って思っちゃいましたか?(笑)
セロリは食物繊維だからお通じを
良くするってことなんでしょうね。

私ももう少し涼しくなったら
脂肪燃焼スープ作りたいなぁ。
今時期は冷蔵庫に入れないと
悪くなっちゃいますよね。
昨日梨を買ったら冷蔵庫パンパン…
2014年9月3日 20:24
あまねさん♪
タイミングがピッタリでビックリしちゃいました~Σ(゚д゚;)
つい今作ってます~って答えちゃいましたから(笑)
燃焼ス−プだけだといいんですが、心臓を手術する患者の脂肪を取るためのス−プらしく、一週間のメニューが全部決まってるんです(^_^;)
集中的にダイエットするならいいですよね♪

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.8s

Koichi
168.0cm 69.6s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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