日記
2014年9月3日(水)
体重54.3kg
収支カロリー 1 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,899 kcal

毎日何か運動する!

○

夜食禁止!

○

ダンス基礎1×8

×

体幹トレーニング1分

○

スクワット10回

未記入

運動プログラム

未記入

減らない…

07:46
体重54.3kg

体重減らない…
それにしても久しぶりにまともな朝食食べた。。
こーゆー生活しないとねσ(^_^;)

今日も一日がんばるぞー!


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20代後半 女性 身長:152.2cm
バタバタと仕事に追われる20代女子。。
体重の増減が激しいですが、今回こそは50キロを切るため頑張ります!!
目指せ石原さとみ☆
2014年8月28日スタート
開始時53.5kg
-0.8kg
現在52.7kg
あと3.7kg
目標49.0kg

 

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やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.1s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.5s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.7s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.7s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 71.3s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 57.9s

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