日記
2014年9月3日(水)
体重60.2kg   体脂肪率33.4%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

60.2kg   33.4%

07:42
体重60.2kg  体脂肪率33.4%


コメント
2014年9月3日 23:14
なぜか数字や文字の入力ができなくなってコメントのお返事を書くことも、ここにコメントすることもできませんでした。
ごめんなさいね。
それにしても、お互いつらい時期ですね。スッキリ減らなくて微妙に戻ったりして。
ヤケにならないように励ましあいましょう♪♪♪
2014年9月4日 10:25
こういう無料アプリなんかは、
不具合がでて当たり前ですしね。
時間がたてば勝手に直ってたりしますから。
気にしない、気にしない!
気にしなきゃいけないのはこの体重・・・

そう、
ヤケだけは起こさず、
一歩ずつでも目標に向かっていきましょうね!

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48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+6.4kg +2.5%
現在65.4kg 34.5%
あと11.4kg あと9.5%
目標54.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ひなた
40代前半 女性 
158.0cm 64.9s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.6s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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