日記
2014年9月3日(水)
体重108.0kg   体脂肪率60.1%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

○

1日5000歩

○

食事は20時まで

×

お風呂に入る

○

コンビニに行かない

○

朝はヨーグルト 7/7〜

○

韓国ドラマに夢中

07:30
体重108.0kg  体脂肪率60.1%

体重アップ>_<

昨日もバウムクーヘンを食べてしまった。

早く寝たのに体重アップ>_<


最近、韓国ドラマに夢中です。

朝みて、夜みて、日本のドラマよりみてます。

やっぱり時代劇が好きですね。


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39歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-0.2kg +0.1%
現在115.8kg 62.8%
あと15.8kg あと7.8%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

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似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.4s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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