日記
2014年9月3日(水)

半身浴をする

未記入

お通じ

未記入

ワンダーコアスマートをやる

未記入

夜勤中食べ過ぎない

○

間食はしない

○

半身浴をする

○

昨日は…

07:14
体重63.6kg  体脂肪率41.0%

昨日の夜は近くの○オンで半額になっていた、こんにゃく麺のサラダ麺を買って食べました(*^_^*)


そのおかげで少しだけど減少(*^_^*)


少しでも減ると嬉しい(*^_^*)

単純な私(^^;)


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53歳 女性 身長:153.0cm
秋までに痩せなきゃ(^_^;)
2014年4月7日スタート
開始時69.0kg 47.0%
-3.2kg -2%
現在65.8kg 45.0%
あと13.8kg あと23%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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30

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.2s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

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