日記
2014年9月3日(水)

毎日体重計にのる

○

レコーディング

○

夜8時以降食べない

○

レッグマジック

×

43日目!

00:00

『8時間ダイエット』2日目!

今日の8時間は6時〜14時!

仕事終わってからの色んな誘惑に勝てるか不安(;´д`)

朝食・・・フランクパン、ふわっと、青汁ミルク

昼食・・・コンビニ手巻き寿司2個、ヨーグルト、チーズあられ

仕事終了〜(;´д`)

これから魔の時間が始まる〜(+_+)

何とか耐えた!!!

でも今日みたいな食事内容では・・・

たんぱく質が足りてないし、考えなくては!


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37歳 女性 身長:163.3cm
夏に向けてダイエット開始!

コメント大歓迎です♪
2014年6月13日スタート
開始時60.0kg 32.8%
-0.4kg -2.5%
現在59.6kg 30.3%
あと7.6kg あと3.3%
目標52.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

38歳 女性 
152.5cm 43.0s

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