日記
2014年9月3日(水)
体重53.5kg   体脂肪率31.8%
収支カロリー 274 kcal
摂取カロリー 1,574 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

休日

06:38

仕事の日は
朝トイレ行って体重測って二度寝するのに
休日の朝はそれが出来ん事が多い。
休みだ〜って体と心が喜んでるんだね^^

本日休日の為
増量注意です。

足パカやろうと思って
寝っころがって足を上げたら
ん?何か細くなってね?
測ってみたらナント
太ももが7cmも細くなってるー(≧∇≦)キャー♪
ふくらはぎは2cm
足首は残念ながら変化なし。
ついでにコソコソ…
腹周り10cm
オケツ周り5cm
アンダーとトップの差は
ありがたい事に変化なし。ま、もともとないけど。
体脂肪も計り始めは36もあったんだなーと感慨深し…

まだまだだけど

やっぱ
嬉し〜ぃ(o^∇^o)♪


コメント
2014年9月3日 06:45
増量注意報が出ています!
冷蔵庫やコンビニにはなるべく近づかないようにしましょう。(^^)
2014年9月3日 07:00
オオーw(*゚o゚*)w

あいまぃみぃ
2014年9月3日 07:07
62が
53なら

もう
痩せ痩せよ(笑)

もう
誰が見ても
普通に
なってきて…る

昨日

知り合いおばぁちゃんちに

娘さん2月に定年らしい…うちと同級生娘さんおるんやが(笑)
あたい
45
娘さん
59

(@ ̄□ ̄@;)!!

昔からちょい太かったが見苦しいデブぢゃなかった

健康診断で糖尿…だったらしい…

結果見せて貰った

身長
155ちょい
体重
62ちょい

あぁ

ほほさん
こんなんやったんやな…と



でも
この人は
確実
洋梨型だ

腹から下がの
タイプ(^_-)

ほほさんは
夜食べれない
ダイエット+基礎代謝分制限で
いい思う

休みは
1600〜1800ね



次の日は
減らしすぎない(笑)

2014年9月3日 08:06
関西の空の下
まだ見ぬ私を
思い出してくれて
ありがとう(|||_|||)うはは。

次の日は減らしすぎない
これが問題ね

約束はできません

頑張りますテヘヘッ(*゚ー゚)>
あいまぃみぃ
2014年9月3日 08:19
飢餓ちゃ
もったいない(笑)

健康診断…結果見ても

ようわからんし(笑)

身長
体重


見てやった

これで
62か…

70って(@ ̄□ ̄@;)!!

すげぇ
でかかったんやな
私(笑)

免許更新まで
維持しとこ。
痩せたん

(-.-)y-゜゜゜

もう証明にならない
くらい
他人が免許証

やねんが(笑)

2014年9月3日 08:36
神は背が高いから
私みたいなチビと違って
大柄な人
だったろうな。と想像。。(笑)

わかるわ〜
免許証の写真と比べたら
10歳以上若くなってるんと違う?

2014年9月3日 09:15
スゴいじゃん
太もも7センチ
ウエスト10センチ!?
私も見習わなくちゃ^^
2014年9月3日 09:35
ほほさん

痩せたねぇ〜〜〜!!
太もも7センチはすごい!!

2014年9月3日 10:44
あ…
外周測定全くやってない。記録しておけば良かったトホホ…
2014年9月3日 11:38
万ちゃん^^
下半身デブだから嬉しいョ。
ウォーキングやる気百倍!(笑)

2014年9月3日 11:42
しづさ〜ん^^
も〜も♪も〜も♪って太もも意識しながら
歩いてた成果が出たのかも。
人様に比べりゃまっだまだだけど
私の体もコツコツ頑張ってるみたい^^テンキュ♪
2014年9月3日 11:49
マクさん^^
今からでも記録しておくといいよ。

マクさんは
数字ほど太ってるとは写真では感じないけど
べっぴんだから太ってるのは勿体無い!

是非痩せるべきです!
ばあちゃんになるのは
予想以上に早いぞ( ̄‥ ̄)=3 アーメンだぞ!←意味不明
2014年9月3日 16:32
ほほちゃん。

しばしご無沙汰でした〜
でも日記はサボってたけど
ダイエットは私なりに頑張ってたよん。

でも、ほほちゃん、凄い〜
ダイエットって言うと、ついつい意識が体重に行くけど、
サイズも大きいんだよね。

しっかりと、バッチリと
サイズに結果が出てるよね〜〜
(^-^)//""パチパチ

私も今、数字は小さいマイナスだけど
身体が軽くなった、すっきりした感じだよ。

カメの歩みでも諦めないで
頑張るよ〜〜!(^^)!
2014年9月3日 16:58
自分で実感できると嬉しいですよね。
私、チビの写真は撮っても自分のは撮らない。
ましてや全身なんて。
でもMAX88(もしかしたらそれ以上)の時に
たまたま久しぶりに会った友達と撮ったのがあり
かなり今でも笑えます。
リバウンドしたとはいえ、まだまだその頃よりはましなので。

私も計測してみようかな。
数字を見るのが怖いですけど。
2014年9月3日 18:36
ひぃちゃんだー
いなくなったのかと思ったぞ(´-`);
お帰り〜(o^∇^o)ノ

うんうん
多分カメさん歩きがいいと思う。
これからも頑張って行こうね。テンキュ♪
2014年9月3日 18:47
Peachさん^^
わかる〜
私も子供の写真アホほど撮りました(笑)

数字はちっちゃくどっかにメモっといて
痩せてからコッソリ見て自己満足にしたりましょ^^

♪怖くなんかないさ
 おデブなんて過去さ~♪(*´○`)o¶~~♪

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56歳 女性 身長:154.0cm
少し前から真面目にダイエットを始めて2キロ減ったので喜んでたらあっという間に戻ってしまって元どおり…
一人じゃ頑張れないなと思って登録しました。ヨロシクお願いします^^;

健康体重:52.18s
理想体重:49.80s

2/20:62.2s
3/20:60.6s
4/20:59.0s
5/20:57.2s
6/20: 56.9s
7/20: 55.3s
8/20: 54.0s
9/20:52.4s
10/20:53.0s
11/20:53.0kg
2015
7/23:52.6
8/23:52.9
9/23 :52.4
2014年2月20日スタート
開始時62.2kg   
-8.4kg
現在53.8kg 27.6%
あと1.6kg
目標52.2kg   
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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.5s

ポピー
女性 
151.0cm 52.9s

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