日記
2014年9月3日(水)
体重46.7kg   体脂肪率26.7%
収支カロリー -583 kcal
摂取カロリー 1,188 kcal
消費カロリー 1,771 kcal

運動をする

○

ストレッチポールをする

○

リンパマッサージをする

○

美容液ダイエットを飲む

○

体重を測定する

○

ランニングをする

×

水泳をする

○

エントリー

06:30
体重46.7kg  体脂肪率26.7%

2回目から参加している名古屋ウィメンズマラソンの

チャリティーエントリーが夜中の0時から開始しました

最後のクリックでエラー・・・(*_*)

その後、つながらない

仲間の一人からは、諦めて、抽選にするからと電話があり

結局は、2時13分にエントリー完了することができました

今年は、最後にバテテしまい、苦しい思いをしたので、

来年は、楽しんで走れるように、練習します!(^^)!

体脂肪率が徐々に下がってきている(^^♪


コメント
2014年9月3日 08:56
mihoさん
夜遅くまでお疲れ様でした!
そしてエントリー完了おめでとうございます!
私はフルの最後は大失速します。
直前に食べる量をもっと増やしたほうがいいのかなとか思っています。練習と試行錯誤ですかね。色々やっているので見たいと思います!
2014年9月3日 21:24
気持ちよく、最後までランしたいですね!(^^)!

栄養大事ですよね。。。

コメントする


 


女性 身長:153.0cm
水泳で45キロまで落ちた体重が・・・
仕事の忙しさに怠けた体を、立ち直らせようよ思い立ちました
きっかけは、お気に入りのワンピースがピチピチで着られない
マラソン大会をいくつも申込みをして、自分を追い込んでいます
来年の6月の100キロマラソンを目標に体作りをします
まずは、11月の福岡マラソン!
12月に那覇マラソンと青島太平洋マラソン
来年2月に姫路マラソン
3月に名古屋ウィメンズマラソン
2014年7月22日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.3kg -4.7%
現在44.7kg 25.3%
あと2.7kg あと0.3%
目標42.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.1s

一覧へ

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!