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日記
2014年9月3日(水)
体重72.4kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

足パカをする

○

腹筋20回

○

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

ヤバヤバです(´・_・`)

06:30
体重73.1kg

体重が増えてしまいました。
白状すると昨日ピザを食べてしまいました(^_^;)ここんとこ食生活がダイエットに適していない気がします~
それと昨日は忙しかったんですが、車移動だったので実際はあんまり歩けていない気がします(T_T)
それと生理直前だから体に溜め込もうとしてる??とも思います。

今日は雨も降ってるしゆっくり出来る日なので、食生活を気をつけたいと思います☆
昨日野菜もいっぱい買ったし(^^♪


コメント
2014年9月3日 09:45
ピザってたまに無性に食べたくなりますよね…
今日からまた頑張りましょう♪
野菜くずでダイエットスープとか
どうですか?
2014年9月3日 13:57
あまねさん♪
コメントありがとうございます!!
実は野菜スープ作っているところにあまねさんのコメント見たので、ビックリしました☆
こんなタイミングってあるんですね!!

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

Koichi
168.0cm 70.2s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.1s

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