日記
2014年9月3日(水)
体重67.5kg   体脂肪率17.9%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

ラジオ体操をする

○

67.5kg   17.9%

06:15
体重67.5kg  体脂肪率17.9%


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40代後半 男性 身長:167.0cm
お腹周りすっきり目指す!
2014年7月13日スタート
開始時67.0kg 21.0%
-0.3kg -1.1%
現在66.7kg 19.9%
あと1.7kg あと2.9%
目標65.0kg 17.0%

 

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  • (紫蘭)
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30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.1s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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