日記
2014年9月2日(火)
体重64.4kg

毎朝体重を測る

○

1日7000歩以上歩く

×

腹筋30回

×

サプリメントを飲む

○

部屋の中の物をひとつでも片付ける

×

94日目

23:59
体重64.4kg

【朝食】

ご飯、味噌汁(茄子)、目玉焼き、ウインナー

【昼食】

日替わり弁当、ジョア、スポンジケーキ

【夕食】

ご飯、焼きサンマ、鉄火茄子、ヨーグルト

【間食】

くるみ、ナッツ類


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40代後半 女性 身長:155.0cm
ダイエットを意識するために始めました。
無理せずいきたいと思います。
2014年6月1日スタート
開始時65.4kg   
-1kg
現在64.4kg 29.2%
あと5.4kg
目標59.0kg   

 

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AIR
女性 
154.0cm 64.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.2s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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