日記
2014年9月2日(火)
体重67.7kg   体脂肪率31.6%

体重測りましたか?

未記入

トイレには行きましたか?

未記入

9時以降は食べません!

未記入

腹筋100回しましたか?

未記入

自分に甘えない!!!

未記入

午後9時以降は食べない。

○

毎日体重測定。

○

トイレ行って、出た?

○

早起きした?(最低6時起き)

×

朝ごはん食べた?

×

毎朝ウォーキング!

○

お酒ダメ!(週2〜1は許すw)

○

バレーない日はビリーする

×

見たことない。

23:39
体重67.7kg  体脂肪率31.6%

体重減らん!停滞期?(笑)

再スタートしたばっかだから、徐々に結果出てくると信じて頑張るぜぃ(´-ω-`)

今日は寝坊したから夕食後にウォーキング。

空には満点のお星さま☆きれーーー(*´▽`*)

こんなに天気良いんだから流れ星見れんじゃね?

って思って首が痛くなるぐらいまで空を見上げたら・・・

・・・

・・・

・・・( ;∀;)

生まれてこのかた、あたし流れ星見たことない。

どしたら見れんのーーー?w


あっ、明日は寝坊しません!w


コメント
 
 
2014年9月3日 01:41
今晩わ。

真夏の夜空(場所はド田舎)では かなりの数の流れ星が見れますよ^ ^
お願い3回言い終わるまでに流れて行っちゃうけど(⌒-⌒; )

神さんが寝坊しませんように(>人<)ムニャムニャ

2014年9月3日 07:00
停滞期つらいよねー
体重へってほしいーーー!
朝起きたら5キロくらいへっててほしい(笑)
2014年9月3日 07:48
>イヌ様
おはよー。寝坊しませんでしたよ(≧∀≦)
あたしのとこもド田舎なのに流れ星見れないなんて…運ナサ過ぎ(ノД`)笑

>あみちゃん様
朝、そんだけ減ってたらほんと嬉しいよね(笑)
前の日にどんだけビリーやっても無理だけどね。゚(゚´Д`゚)゚。

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30代前半 女性 身長:162.0cm
初めてのダイエット日記です。

今回本気でダイエットしたいと思います。
お金がないので、運動と食事コントロールで頑張ります。

今はバレーボールをしていますが、

ウォーキング、ヘルシー料理にも挑戦したいと思っています。

何かいいアドバイスがありましたら、ぜひお願いします!!

よろしくお願いいたします。

4月末目標 61s
2013年6月5日スタート
開始時87.0kg   
-23.8kg
現在63.2kg 27.8%
あと6.2kg あと5.8%
目標57.0kg 22.0%

 

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vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.7s

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60代前半 女性 
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