日記
2014年9月1日(月)
体重56.1kg   体脂肪率35.1%

8時以降は食べない

×

ウンチをしたか?

○

朝、豆乳を飲む

○

1日143分歩く

未記入

朝7時に起きる

未記入

お昼はお弁当

未記入

ラジオ体操をする

×

ウォーキング30分

×

納豆を食べる

×

仕事終わって家に帰ったら、なんと弟がいてビックリした(°□°;)
半年ぶりに会ったしね!!しかも、うちより痩せててムカついた(-"-;)半年前は、うちよりお腹がでてたのに…10キロ以上痩せたって本人は言ってる↓↓

久しぶりに、酎ハイを飲んだけどおいしかった(o^∀^o)明日は、確実に増えてる


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30代前半 女性 身長:147.0cm
地道にダイエットがんばって行きたいと思います。
2014年8月26日スタート
開始時58.0kg 37.2%
-2.7kg -2.2%
現在55.3kg 35.0%
あと5.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

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50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.9s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.2s

♪きゃさりん♪
53歳 女性 
160.0cm 78.8s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 68.3s

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